要安全更要健康 4个损害身体的驾驶习惯

    随着社会的发展，汽车逐渐成了我们出行的工具，它带给人们便利的同时也相继带来了“汽车病”， 其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。那么，除此之外，还有哪些不良习惯容易诱发车主得上“汽车病”呢?冬季驾驶须知

    1：大声听音乐—影响听力

    很多人都有这么个习惯，就是一上车就把音乐打开，而且声音还开得很响。殊不知，这些看似很正确的习惯却隐藏着很大的安全隐患，长时间使用会导致就会导致耳鸣。除此之外，还有乱按喇叭、在车内大声听音乐、开快车时打开窗户等习惯也都会直接影响驾驶员的听力。
    2：坐姿不良--椎间盘突出
    有些驾驶员喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。     正确的驾驶坐姿是，座椅面应略微后倾，调整椅背，使车主在垂直坐姿的情况下，椅背头部靠枕调整至与枕骨2-3拳距离。
    3：系带金属扣的皮带—损伤内脏
    穿裤子为了不让其下掉，很多都会选择系上皮带。在这里，小编要提醒那些系着细而硬皮带的车主，开车时尽可能还是拿下皮带，可以用柔软的布带代替一下。因为，带位于腹部，正是安全带通过的地方。当事故发生时，细长的、带有金属扣的皮带会在安全带的作用下，深深地压向您的腹部，这样会加剧损害您的内脏。
    4：空调温度过低--腰痛
    很多年轻车主，夏天喜欢贪凉，往往一上车就把空调开得很低。殊不知，车内长时间低温会导致导致滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的，在季节更替时，会很容易导致腰痛产生。正确的方法是将车内的温度与外界温度控制在5℃以内。如果车主已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，同时开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效。
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