预防疲劳驾驶的方法

长途行车驾驶员很容易产生疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事故发生。抵押车交易网小编跟您说说预防疲劳驾驶的方法。冬季驾驶须知

致使驾驶员疲劳的因素分为两种。一种是生理疲劳、一种是心理疲劳。生理疲劳容易发觉，心理疲劳比较隐性，且容易产生公路催眠现象。公路催眠是指在高速公路上连续长时间驾车后,由于有效视野缩小,动态视力下降,速度感减弱,并且周围环境单调，驾车时不必担心会车和交叉路口，导致驾驶员大脑活动水平下降而形成“高速催眠”现象。 主要表现有注意力分散，判断反应迟钝,甚至打盹。当生理疲劳遇到心理疲劳时，驾驶员就容易出现疲驾。这时强行驾车行驶就非常的容易出现交通事故。
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
那么面对疲驾，我们该怎么去做呐?
1、 立刻停车休息。这是最有效的预防疲劳驾驶的方法，在开车过程中如果感到疲倦，最好就是找一个能够安全停车的地方，停车休息。需要注意的是，停车休息时，一定要注意车辆的停车位置，高速公路请务必停放至服务区，以防后车追尾。普通道路请注意防盗，休息时拉好手刹，建议窗户微开但空隙不要过大，最好保持手不能深入进来的程度。所有车门需全部落锁。
2、 如有急事不能休息，建议稍作停车，拉伸一下身体，小幅度运动一下。有条件的话，用凉水洗一下脸，涂一点风油精或清凉油之类的东西在太阳穴处，并闭目用指尖轻轻按摩太阳穴三分钟。建议至少停留20分钟，以缓解疲惫的身体。切勿强行硬撑。
抵押车交易网小编提醒：以上的针对“预防疲劳驾驶的方法”做出的相关解答，如果您还有疑问，可点击咨询抵押车交易网的小编，为您一一解答难题，祝您用车愉快。
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